L’eczéma est une affection qui se manifeste par des plaques de peau enflammées, des démangeaisons, des rougeurs, des fissures et des rugosités, Nos 50 remèdes Naturels contre l’eczéma.

Les 50 meilleurs remèdes Naturels contre l'eczéma

 

Les différents stades et types d’eczéma touchent 31,6 % des personnes aux Usa.

Le mot « eczéma » est également utilisé spécifiquement pour parler de la dermatite atopique, le type d’eczéma le plus courant.

Le terme « atopique » désigne un ensemble de maladies impliquant le système immunitaire, notamment la dermatite atopique, l’asthme et le rhume. La dermatite est une inflammation de la peau.

Certaines personnes se débarrassent de cette maladie, tandis que d’autres continueront à en souffrir tout au long de leur vie adulte.

 

Table des matières

Symptômes

 

l'eczéma 101 Symptômes

Eczema peut provoquer des éruptions cutanées sèches et prurigineuses.

Les symptômes de la dermatite atopique peuvent varier en fonction de l’âge de la personne atteinte.

La dermatite atopique est fréquente chez les nourrissons, avec des plaques sèches et squameuses qui apparaissent sur la peau. Ces plaques sont souvent intensément démangeantes.

La plupart des personnes développent une dermatite atopique avant l’âge de 5 ans. La moitié des personnes qui développent cette maladie pendant l’enfance continuent à en présenter les symptômes à l’âge adulte.

Cependant, ces symptômes sont souvent différents de ceux que connaissent les enfants.

Les personnes atteintes connaissent souvent des périodes où leurs symptômes s’accentuent ou s’aggravent, suivies de périodes où leurs symptômes s’améliorent ou s’atténuent.

 

Symptômes chez les enfants de moins de 2 ans

 

  • Les éruptions cutanées apparaissent généralement sur le cuir chevelu et les joues.
  • elles font généralement des bulles avant de laisser échapper le liquide.
  • Les éruptions cutanées peuvent provoquer des démangeaisons extrêmes. Cela peut nuire au sommeil. Le frottement et le grattage continus peuvent entraîner des infections cutanées.

A lire: eczéma du pied 101: Tout ce que vous devez savoir sur l’Eczéma dyshidrotique

 

Symptômes chez les enfants âgés de 2 ans jusqu’à la puberté

 

  • Les éruptions cutanées apparaissent généralement derrière les plis des coudes ou des genoux.
  • Ils sont également fréquents sur le cou, les poignets, les chevilles et le pli entre les fesses et les jambes.

 

Au fil du temps, les symptômes suivants peuvent apparaître :

  • Les éruptions cutanées peuvent devenir cahoteuses.
  • ces éruptions cutanées peuvent éclaircir ou assombrir la couleur.
  • Les éruptions peuvent s’épaissir au cours d’un processus connu sous le nom de lichénification. Les éruptions peuvent alors développer des nœuds et une démangeaison permanente.

Symptômes chez les adultes

 

  • Les éruptions cutanées apparaissent généralement dans les plis des coudes ou des genoux ou dans la nuque.
  • ces éruptions cutanées couvrent une grande partie du corps.
  • Les éruptions cutanées peuvent être particulièrement marquées sur le cou, le visage et autour des yeux.
  • ces éruptions cutanées peuvent provoquer une peau très sèche.
  • Les éruptions cutanées peuvent provoquer des démangeaisons permanentes.
  • ces éruptions cutanées chez les adultes peuvent être plus étendues que celles qui surviennent chez les enfants.
  • Les éruptions cutanées peuvent entraîner des infections de la peau.

Les adultes qui ont développé la dermatite atopique dans leur enfance mais qui n’en souffrent plus peuvent encore avoir la peau sèche ou facilement irritée, l’eczéma des mains et des problèmes oculaires.

L’aspect de la peau affectée par la dermatite atopique dépend de la quantité de grattage et de l’infection de la peau. Le grattage et le frottement irritent davantage la peau, augmentent l’inflammation et aggravent les démangeaisons.

 

Traitement de l’eczéma

 

hydratation régulière de la peau peut aider à traiter l’eczéma.

Il n’existe pas de remède contre l’eczéma. Le traitement de cette maladie vise à guérir la peau affectée et à prévenir les poussées de symptômes. Les médecins proposent un plan de traitement en fonction de l’âge, des symptômes et de l’état de santé actuel de la personne.

Pour certaines personnes, l’eczéma disparaît avec le temps. Pour d’autres, il reste une affection à vie.

 

Médicaments pour l’eczéma

 

Il existe plusieurs médicaments que les médecins peuvent prescrire pour traiter les symptômes de l’eczéma, notamment

  • Crèmes et pommades topiques à base de corticostéroïdes : Il s’agit d’un type de médicament anti-inflammatoire qui devrait soulager les principaux symptômes de l’eczéma, tels que l’inflammation de la peau et les démangeaisons. Ils sont appliqués directement sur la peau. Si vous souhaitez acheter des crèmes et pommades corticostéroïdes topiques, vous trouverez une excellente sélection en ligne avec des milliers d’avis de clients.
  • Corticostéroïdes systémiques : Si les traitements topiques ne sont pas efficaces, des corticostéroïdes systémiques peuvent être prescrits. Ils sont injectés ou pris par voie orale et ne sont utilisés que pendant de courtes périodes.
  • Les antibiotiques : Ils sont prescrits si l’eczéma se produit en même temps qu’une infection bactérienne de la peau.
  • Médicaments antiviraux et antifongiques : Ils peuvent traiter les infections fongiques et virales qui se produisent.
  • Les antihistaminiques : Ils réduisent le risque de grattage nocturne, car ils peuvent provoquer la somnolence.
  • Inhibiteurs topiques de la calcineurine : Il s’agit d’un type de médicament qui supprime les activités du système immunitaire. Il diminue l’inflammation.
  • Hydratants pour la réparation des ports : Ils réduisent la perte d’eau et réparent la peau.
  • Photothérapie : Il s’agit d’une exposition aux ondes ultraviolettes A ou B, seules ou combinées. La peau sera surveillée de près. Cette méthode est normalement utilisée pour traiter les dermatites modérées.

Même si la maladie elle-même n’est pas encore guérissable, il doit y avoir un plan de traitement particulier pour chaque personne présentant des symptômes différents. Même après la guérison d’une zone de peau, il est important de continuer à la soigner, car elle peut facilement redevenir irritée.

Pour vous aidez a faire face l’eczema, voici 50 traitements maison pour l’eczéma.

eczéma du cuir chevelu: Quelles sont les causes et comment est-il traité? 

50 meilleurs remèdes Naturels contre l’eczéma

 

Les remèdes maison et les traitements naturels peuvent apaiser la peau sèche et les démangeaisons qui accompagnent l’eczéma.

Les gens peuvent utiliser des crèmes, des produits naturels et des changements de régime alimentaire et de mode de vie pour gérer ou prévenir les poussées d’eczéma, surtout en hiver, lorsque les symptômes ont tendance à être les plus graves.

Des substances naturelles, telles que le gel d’aloe vera et l’huile de coco,peuvent hydrater la peau sèche et abîmée. Elles peuvent également combattre les inflammations et les bactéries nocives pour réduire les gonflements et prévenir les infections.

Les remèdes naturels ne peuvent pas guérir l’eczéma, mais ils peuvent aider à gérer les symptômes et à prévenir les attaques. Cet voici les meilleurs remèdes naturels pour l’eczéma.

1. Gel d’aloe vera

 

eczéma Le gel d'aloe vera est dérivé des feuilles de la plante d'aloès

 

Une personne peut utiliser le gel d’aloe vera directement à partir de la plante.

Le gel d’aloe vera est dérivé des feuilles de la plante d’aloès. Les gens utilisent le gel d’aloe vera depuis des siècles pour traiter un large éventail de maladies. L’une des utilisations les plus courantes est le soulagement de l’eczéma.

Une étude de 2015 s’est penchée sur les effets de l’aloe vera sur la santé humaine. Les chercheurs ont rapporté que le gel possède les types de propriétés suivants :

  • antibactérien
  • antimicrobienne
  • renforcement du système immunitaire
  • guérison des blessures

Les effets antibactériens et antimicrobiens peuvent prévenir les infections cutanées, qui sont plus susceptibles de se produire lorsqu’une personne a la peau sèche et craquelée. Les propriétés cicatrisantes de l’aloès peuvent apaiser la peau abîmée et favoriser la cicatrisation.

 

Comment utiliser le gel d’aloe vera

 

Les gens peuvent acheter du gel d’aloe vera dans les magasins de santé ou en ligne, ou ils peuvent acheter une plante d’aloe vera et utiliser le gel directement à partir de ses feuilles.

Choisissez des produits à base de gel d’aloès contenant peu d’ingrédients (d’autres peuvent contenir des agents de conservation, de l’alcool, des parfums et des couleurs, qui peuvent tous irriter les peaux sensibles. L’alcool et les autres ingrédients déshydratants peuvent aggraver l’eczéma).

Commencez par une petite quantité de gel pour vérifier la sensibilité de la peau. Parfois, l’aloe vera peut provoquer des brûlures ou des picotements. Cependant, il est généralement sans danger et efficace pour les adultes , les enfants et les bébé.

 

2. Vinaigre de cidre de pomme

 

eczéma Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un remède populaire à domicile pour de nombreuses affections, y compris les troubles de la peau.

La National Eczema Association (NEA) rapporte que le vinaigre de cidre de pomme pourrait aider à soigner cette affection. Cependant, elle recommande la prudence, car les acides du vinaigre peuvent endommager les tissus mous.

Aucune recherche n’a confirmé que le vinaigre de cidre de pomme réduit les symptômes de l’eczéma, mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles il pourrait aider :

Équilibrer les niveaux d’acidité de la peau

 

Le vinaigre est très acide. La peau est naturellement acide, mais les personnes souffrant d’eczéma peuvent avoir la peau moins acide que les autres. Cela peut affaiblir les défenses de la peau.

L’application de vinaigre de cidre de pomme dilué pourrait aider à équilibrer les niveaux d’acidité de la peau, mais le vinaigre peut provoquer des brûlures s’il n’est pas dilué.

En revanche, de nombreux savons, détergents et nettoyants sont alcalins. Ils peuvent perturber l’acidité de la peau, ce qui peut la rendre vulnérable aux dommages. Cela peut expliquer pourquoi le fait de se laver avec certains savons peut provoquer des poussées d’eczéma.

 

Lutte contre les bactéries

 

Des études ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut combattre des bactéries, notamment Escherichia coli et Staphylococcus aureus. L’utilisation du vinaigre de cidre de pomme sur la peau pourrait aider à empêcher l’infection de la peau abîmée.

 

Comment l’utiliser

 

Toujours diluer le vinaigre de cidre de pomme avant de l’appliquer sur la peau. Le vinaigre non dilué peut provoquer des brûlures chimiques ou d’autres blessures.

Les gens peuvent utiliser le vinaigre dans des enveloppes humides ou des bains, et il est disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins de santé.

Utiliser le vinaigre de cidre de pomme dans un emballage humide :

 

  • Mélangez 1 tasse d’eau chaude et 1 cuillère à soupe de vinaigre.
  • Appliquez la solution sur du coton.
  • Recouvrez le pansement d’un tissu de coton propre.
  • Laissez-le sur la zone attaquee pendant 3 heures.

Pour essayer un bain de vinaigre de cidre de pomme por l’eczéma :

 

  • Ajoutez 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme à un bain chaud.
  • Faites la zone attaquee pendant 15 à 20 minutes.
  • Rincez le corps à fond.
  • Hydratez  la zone  dans les minutes qui suivent la sortie du bain.

 

3. L’eau de Javel dans le bain

 

L'eau de Javel dans le bainBien que cela puisse paraître dangereux, des recherches indiquent que l’eau de Javel dans le bain peut améliorer les symptômes de l’eczéma grâce à ses effets antibactériens et anti-inflammatoires.

L’eau de Javel peut tuer les bactéries à la surface de la peau, dont S. aureus,qui provoque des infections à staphylocoques. Cela peut restaurer le microbiome de la surface de la peau.

Les conclusions d’une étude réalisée en 2015 indiquent que les bains de javel pourraient réduire le besoin de traitements topiques à base de corticostéroïdes ou d’antibiotiques. Cependant, d’autres recherches n’ont pas trouvé d’avantages aux bains de javel, par rapport aux bains ordinaires.

 

Comment l’utiliser

 

Pour préparer un bain  pour l’eczéma, utilisez de l’eau de javel ordinaire (6 %) et essayez les méthodes suivantes :

  • Ajoutez une demi-tasse d’eau de javel à une baignoire pleine d’eau ou une cuillère à café d’eau de javel par gallon d’eau.
  • Versez l’eau de Javel pendant que le bain se remplit.
  • Faire tremper pendant 5 à 10 minutes.
  • Rincez le corps à fond à l’eau chaude.
  • Tapotez doucement la peau pour l’assécher.

Utilisez de l’eau tiède pour éviter que la peau ne se dessèche et hydratez immédiatement après le séchage.

Si une personne constate une gêne, une irritation ou une rougeur, elle doit cesser d’utiliser de l’eau de Javel dans son bain. Les personnes souffrant d’asthme ou de problèmes respiratoires doivent s’abstenir de prendre des bains d’eau de javel, en raison des fortes émanations.

 

4. Avoine colloïdale contre l’eczéma

 

Avoine colloïdale comme remèdes Naturels contre l'eczéma

La farine d’avoine colloïdale, également connue sous le nom d’Avena sativa,est fabriquée à partir d’avoine qui a été moulue et bouillie pour en extraire les propriétés cicatrisantes de la peau.

Une étude réalisée en 2015 rapporte que la lotion colloïdale à l’avoine avait des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui a permis de:

  • sécheresse de la peau
  • mise à l’échelle
  • rugosité
  • intensité des démangeaisons

Selon les résultats d’un essai contrôlé randomisé, un hydratant à base d’avoine colloïdale a mieux fonctionné.

 

Comment l’utiliser

 

Ajoutez de la farine d’avoine colloïdale en poudre à un bain chaud et faites tremper.

Choisissez un produit à base de farine d’avoine colloïdale dont l’avoine est le seul ingrédient et évitez ceux qui contiennent des parfums ou des additifs. Les gens peuvent acheter des flocons d’avoine colloïdale pure dans les magasins de santé ou en ligne.

Des lotions et des crèmes contenant de l’avoine colloïdale sont également disponibles à l’achat en ligne.

Les flocons d’avoine colloïdaux sont généralement sans danger pour tous les âges, mais les personnes allergiques à l’avoine doivent l’éviter. Les personnes allergiques au gluten doivent faire preuve de prudence, car l’avoine est souvent transformée avec du blé.

 

5. Bains

Le bain apporte à la peau une hydratation essentielle.

Le bain est un élément important du traitement de l’eczéma. Lorsqu’une personne souffre d’une affection cutanée telle que l’eczéma, sa peau a besoin d’une hydratation supplémentaire car la couche extérieure ne fonctionne pas comme elle le devrait.

Pour certains, le fait de se laver souvent peut assécher la peau et aggraver l’eczéma. Cela peut se produire lorsque :

  • utiliser de l’eau trop chaude ou trop froide
  • vous utilisez le mauvais savon
  • ne pas hydrater par la suite

Évitez de vous baigner trop fréquemment. La plupart des bébés et des enfants ont besoin d’un bain une ou deux fois par semaine.

La NEA recommande que les adultes :

  • prendre un bain ou une douche au moins une fois par jour
  • utiliser de l’eau tiède
  • limiter la durée de la baignade à 10-15 minutes
  • éviter de frotter la peau
  • utiliser des nettoyants doux au lieu de savons
  • essayer différents types de bains médicinaux, comme ceux au bicarbonate de soude, au vinaigre ou à l’avoine

Une longue douche chaude peut éliminer les huiles naturelles et l’humidité de la peau. Prenez des douches plus courtes et maintenez l’eau à une température chaude, et non pas brûlante.

Après le bain, hydratez-vous dans les 3 minutes qui suivent votre sortie. Tapotez doucement la peau avec une serviette et appliquez un hydratant à base d’huile avant que la peau ne soit complètement sèche.

Après avoir lavé et séché les mains, appliquez un hydratant pour aider à prévenir les poussées d’eczéma sur celles-ci.

6. L’huile de noix de coco

L’huile de noix de coco contient des acides gras qui peuvent ajouter de l’humidité à la peau, ce qui peut aider les personnes ayant une peau sèche et de l’eczéma.

De plus, l’huile de noix de coco pure peut protéger la peau en aidant à combattre l’inflammation et en améliorant la santé de la barrière cutanée.

Un essai clinique randomisé a examiné les effets de l’application d’huile de noix de coco pure sur la peau des enfants. Les résultats montrent que l’utilisation de l’huile pendant 8 semaines a amélioré les symptômes de l’eczéma mieux que l’huile minérale.

Comment l’utiliser

Appliquez de l’huile de noix de coco pure pressée à froid directement sur la peau après le bain et jusqu’à plusieurs fois par jour. Utilisez-la avant de vous coucher pour garder la peau hydratée pendant la nuit.

L’huile de noix de coco extra vierge est généralement solide à température ambiante, mais la chaleur du corps la transforme en liquide. L’huile est vendue dans les magasins de santé et en ligne.

Les personnes allergiques aux noix de coco ne doivent pas utiliser l’huile de coco.

 

7. Le miel:  remèdes Naturels contre l’eczéma

Miel 101 Tout ce que vous devez savoir sur le mielLe miel est un agent antibactérien et anti-inflammatoire naturel, et les gens l’utilisent pour soigner les blessures depuis des siècles.

Les conclusions d’une étude confirment que le miel peut aider à guérir les blessures et à renforcer les fonctions du système immunitaire, ce qui signifie qu’il peut aider l’organisme à combattre les infections.

Une autre étude indique que le miel est utile pour traiter diverses affections de la peau, notamment les brûlures et les blessures, et qu’il a une capacité antibactérienne.

Appliqué directement sur l’eczéma, le miel pourrait aider à prévenir les infections tout en hydratant la peau et en accélérant la guérison.

Comment l’utiliser

Essayez de tamponner un peu de miel sur la zone. Des produits à base de miel de Manuka conçus pour le soin des plaies et l’application sur la peau sont également disponibles dans de nombreuses pharmacies et en ligne.

 

8. Huiles extraites de l’arbre à thé

Les fabricants tirent l’huile de l’arbre à thé des feuilles de l’arbre Melaleuca alternifoliaLes gens utilisent souvent cette huile pour traiter des problèmes de peau, notamment l’eczéma.

Une étude de 2013 identifie les propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes de l’huile. Elle pourrait contribuer à soulager la sécheresse et les démangeaisons de la peau et à prévenir les infections.

Comment l’utiliser

Il faut toujours diluer les huiles essentielles avant de les utiliser sur la peau. Essayez de mélanger de l’huile d’arbre à thé avec une huile de support, comme de l’huile d’amande ou d’olive, puis appliquez la solution. Certains produits contiennent de l’huile d’arbre à thé sous forme diluée.

 

9. Changements de régime alimentaire

magnésium et ses bienfaits

L’eczéma est un état inflammatoire, ce qui signifie qu’il provoque une inflammation, une rougeur et une douleur de la peau.

Certains aliments peuvent provoquer ou réduire l’inflammation dans l’organisme, et quelques changements alimentaires importants pourraient contribuer à diminuer les poussées d’eczéma.

Voici quelques exemples d’aliments anti-inflammatoires :

  • poisson
  • haricots et lentilles
  • des fruits colorés
  • légumes
  • curcuma et cannelle

Les aliments inflammatoires les plus courants sont les produits laitiers, les œufs, le soja et le blé. Essayez d’éliminer certains d’entre eux de votre régime alimentaire et tenez un journal alimentaire pour vous aider à identifier les aliments qui peuvent poser problème.

 

10. Savons et détergents doux

Les détergents  peuvent contenir des produits chimiques agressifs qui aggravent l’eczéma.

De nombreux produits de lavage et de nettoyage pour le corps contiennent des détergents, qui contribuent à produire une mousse savonneuse. Les détergents et autres agents moussants peuvent assécher la peau, en particulier chez les personnes souffrant d’eczéma.

Les savons en barre peuvent également être agressifs pour la peau en raison de leur alcalinité.

Essayez d’utiliser un nettoyant doux, sans mousse et sans parfum. Évitez les produits contenant des particules rugueuses pour le gommage ou l’exfoliation, car ils peuvent irriter davantage la peau.

De nombreuses personnes atteintes d’eczéma trouvent également que le passage à une lessive plus douce, sans parfum ou sans couleur, peut aider à améliorer les symptômes.

Essayez de ne pas utiliser d’assouplissant, qui reste sur les vêtements et contient souvent des parfums et des produits chimiques qui peuvent irriter la peau.

 

11. Éviter les sources de chaleur fortes

S’asseoir à côté d’une cheminée ou près d’un fourneau peut être agréable, mais cela peut aggraver les symptômes de l’eczéma. L’air chaud et sec peut déshydrater la peau et aggraver les démangeaisons de l’eczéma.

Utilisez un humidificateur pendant les mois d’hiver secs et évitez de vous approcher trop près des appareils de chauffage et des cheminées.

 

12. S’envelopper dans le froid

Les vents froids et rigoureux de l’hiver peuvent assécher la peau et provoquer des poussées d’eczéma.

Gardez la peau couverte lorsque les températures sont basses. Pensez également à couvrir le visage avec un foulard si vous souffrez d’eczéma.

 

Remèdes à domicile pour l’eczéma des bébés et des enfants

De nombreux remèdes maison conviennent aux bébés et aux enfants, mais il faut toujours consulter un médecin avant de les utiliser sur des enfants de tout âge.

Les remèdes suivants pour bébés à domicile peuvent vous aider.

13. Évitez d’habiller un bébé ou un enfant trop chaudement

La transpiration peut aggraver l’eczéma ou provoquer une éruption de chaleur, ce qui aggrave les démangeaisons.

 

 

mitaines14. Utilisez des mitaines pour éviter que les nourrissons ne se grattent la peau.

 

 

 

15. Appliquez fréquemment un hydratant doux sur les zones touchées, en prenant soin de ne pas le mettre dans les yeux ou le nez.

 

16. Ne couvrez pas le visage d’un bébé avec un foulard.

Les housses de siège auto pour bébé peuvent aider à protéger un bébé de l’air froid extérieur. Vérifiez souvent pour vous assurer que le bébé reçoit un flux d’air suffisant.

 

17. Demandez à un médecin avant d’essayer du vinaigre de cidre de pomme ou de l’eau de javel dans le bain d’un bébé ou d’un enfant.

 

19. Bains d’avoine colloïdaux

Les bains de farine d’avoine colloïdale sont généralement sans danger pour les enfants, mais il faut éviter que l’eau du bain ne leur tombe sur les yeux.

20. Évitez de les baigner trop fréquemment.

La plupart des bébés et des enfants n’ont besoin d’un bain qu’une ou deux fois par semaine, sauf s’ils sont visiblement sales. Des bains moins fréquents peuvent contribuer à prévenir la sécheresse de la peau.

21. Utiliser des lingettes pour bébés sans parfum et sans alcool

De nombreuses lingettes contiennent des ingrédients irritants. Recherchez celles qui ne contiennent ni parfum ni alcool et celles qui contiennent des ingrédients apaisants, comme l’aloe vera. Les lingettes « Peau sensible » peuvent être utiles.

23. Huile d’onagre

l'eczéma et L'huile d'onagre L’huile d’onagre provient de la plante d’onagre. Elle est utilisée localement pour apaiser la peau irritée.

Lorsqu’il est pris par voie orale, il est utilisé pour traiter des conditions inflammatoires systémiques telles que l’eczéma. L’huile d’onagre contient des acides gras oméga-6 et de l’acide gamma-linolénique, qui peuvent jouer un rôle dans la prévention des inflammations dans l’organisme.

Les résultats de l’étude sur l’huile d’onagre pour l’eczéma sont mitigés. Malgré cela, de nombreuses personnes affirment qu’elle aide à réduire les symptômes de l’eczéma sans effets secondaires négatifs.

24. Huile de tournesol

L’huile de tournesol est extraite des graines de tournesol. Des recherchesont montré qu’elle protège la couche extérieure de la peau, ce qui aide à maintenir l’humidité à l’intérieur et à empêcher les bactéries de pénétrer. L’huile de tournesol hydrate également la peau et peut soulager les démangeaisons et les inflammations.

L’huile de tournesol peut être appliquée, non diluée, directement sur la peau, de préférence après le bain, lorsque la peau est encore humide. Obtenez-en en ligne.

25. L’hamamélis

L’hamamélis est un astringent fabriqué à partir de l’écorce et des feuilles de l’arbuste d’hamamélis. Elle est utilisée depuis des siècles comme remède topique pour les inflammations cutanées. Pourtant, les recherches sur l’hamamélis pour l’eczéma sont rares.

Pourtant, le remède est souvent appliqué pour calmer les peaux enflammées, assécher les zones suintantes et soulager les démangeaisons.

26. Crème de calendula

La crème de calendula est un remède à base de plantes. Le calendula est utilisé depuis des siècles comme un remède populaire pour soigner les inflammations de la peau, les brûlures et les coupures.

On pense qu’elle améliore la circulation sanguine dans les zones de blessure ou d’inflammation, aide à hydrater la peau et à combattre les infections.

Les recherches manquent sur l’efficacité du calendula pour l’eczéma. Mais les gens prétendent qu’il aide.

27. Acupuncture et acupression

eczéma et Acupuncture et acupressionLa pratique de l’acupuncture utilise de fines aiguilles insérées à des endroits précis du corps pour modifier le flux d’énergie. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certains estiment que l’acupuncture peut soulager les démangeaisons.

L’acupression est similaire à l’acupuncture, sauf qu’elle utilise les doigts et les mains pour appliquer une pression au lieu d’aiguilles. Des recherches préliminaires a montré que l’acupression pourrait soulager les démangeaisons de la peau liées à l’eczéma.

28. Techniques de relaxation

Le stress est un déclencheur courant de l’eczéma. Bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi, on pense que le stress joue un rôle dans le développement de l’inflammation. Apprendre à faire face aux situations stressantes en utilisant des techniques de relaxation peut aider à réduire les poussées d’eczéma.

Parmi les techniques de relaxation qui peuvent aider, citons

  • méditation
  • la thérapie comportementale cognitive
  • respiration profonde
  • visualisation
  • musicothérapie
  • hypnose
  • biofeedback
  • tai chi
  • yoga

Eczéma du visage: Tout ce que vous devez savoir

29. Utiliser un gel douche doux

Règle n° 1 de l’entretien de base de l’eczéma et de la gestion des poussées : Vous devez utiliser le bon nettoyant. Une solution douce et sans savon risque moins de priver votre peau de sa barrière naturelle et de la rendre sèche. Optez également pour un produit sans colorant ni parfum, qui peuvent tous deux provoquer des irritations.

30. S’hydrater sérieusement

S’hydrater régulièrement avec une pommade ou une crème forte permet d’obtenir deux choses importantes. Premièrement, elle atténue (ou prévient) la sécheresse qui peut entraîner des démangeaisons. Ensuite, elle agit comme une barrière pour bloquer les irritants potentiels qui peuvent vous rendre plus mal à l’aise ou augmenter le risque d’infection.

Essayez d’obtenir un hydratant dense ou de la vaseline, et évitez tout ce qui contient des colorants ou des parfums. Appliquez la crème dans la minute ou les deux minutes qui suivent le bain et renouvelez l’application aussi souvent que vous en avez besoin.

Pour un rajeunissement important des mains et des pieds, appliquez avant le coucher et enfilez des chaussettes ou des gants en coton. Obtenez un résultat solide pendant 7 à 8 heures et réveillez-vous avec une peau rafraîchie.

 

32. Résister à l’envie de se gratter

Le grattage fait passer la peau sèche et irritée d’un état à un autre. Si la volonté mentale de se gratter ne fonctionne pas, essayez un spray anti-démangeaisons en vente libre comme le spray TriCalm extra fort. Il est recommandé par la National Eczema Association et ne nécessite pas de toucher (et donc d’aggraver) votre peau qui vous démange.

Une autre idée ? Mettez une paire de gants en coton la nuit pour ne pas vous gratter accidentellement pendant que vous faites la sieste. Ça peut paraître bizarre, mais ça marche.

33. Gardez votre sang-froid

La chaleur et la sueur sont de sérieux facteurs de démangeaison, alors essayez de réguler votre température corporelle. Portez des vêtements amples et respirants lorsque le temps est chaud ou humide. Le coton qui respire est votre ami ! Et en hiver ? Habillez-vous en couches faciles à enlever pour ne pas avoir trop chaud ou être étouffant.

34. Essayez les enveloppes humides

Un emballage humide peut aider à réhydrater la peau pendant une poussée lorsqu’elle est particulièrement desséchée. Après le bain et l’hydratation, enveloppez la peau affectée dans des chiffons ou des gazes chauds et légèrement humides, puis dans une couche de vêtements secs, comme une chemise à manches longues ou un pantalon de survêtement.

Laissez les enveloppes pendant plusieurs heures ou toute la nuit pour encourager votre peau à absorber le plus d’humidité possible.

35. Un peu de bruine de VCP

Les recherches sur l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour l’eczéma sont assez limitées, mais certains experts émettent l’hypothèse que l’ajout de 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme dans un bain tiède pourrait aider à soulager votre malaise.

La réflexion ? L’eczéma survient lorsque la barrière acide de la peau ne fonctionne pas comme elle le devrait, ce qui peut la rendre sujette à la sécheresse et à l’irritation.

Comme l’VCP ((Vinaigre de cidre de pomme) est légèrement acide, son ajout dans un bain pourrait temporairement aider à rétablir des niveaux d’acidité plus sains dans la peau. Cependant, comme il n’existe pas beaucoup de données scientifiques sur l’ VCP en tant que remède contre l’eczéma, il vaut la peine d’obtenir le feu vert de votre fournisseur de soins de santé avant de l’essayer.

36. Porter des vêtements adaptés à la peau

Les matériaux doux comme le coton, le lin sont doux pour les peaux sensibles. Évitez tout ce qui est rugueux ou gratté, comme la laine. Si vous aimez la laine pour vous réchauffer en hiver, protégez votre peau avec une couche de base comme une chemise à manches longues en coton.

Optez aussi pour des coupes libres, pour tout ce qui est serré ou restrictif. Les pincements ou les tiraillements gênants peuvent devenir insupportables lorsque la peau est déjà irritée ou douloureuse.

37. Utiliser un humidificateur

Un air intérieur sec peut rendre la peau encore plus desséchée, surtout en hiver. Mais un humidificateur peut ajouter de l’humidité à l’air et vous aider à vous sentir plus à l’aise. Gardez un humidificateur dans toute pièce où vous passez beaucoup de temps, comme votre chambre, votre bureau ou votre salon.

 

38. Pulvériser le sel de mer au magnésium

eczéma et le magnesiumPour l’eczéma humide, j’ai constaté que le séchage est plus efficace que l’hydratation. J’ai souvent entendu des personnes ayant des problèmes de peau dire qu’elles se sentaient mieux à la plage, et c’est logique entre la vitamine D du soleil et le magnésium et les minéraux de l’eau salée.

Pour ceux qui ne vivent pas près de l’océan, le spray salin de magnésium fait maison peut aider à obtenir certains des mêmes avantages à la maison.

39. Huiles oméga-3 (tout en limitant les oméga-6)

Ce remède naturel contre l’eczéma n’apporte peut-être pas de soulagement immédiat, mais il peut aider à s’attaquer à la cause première. Certaines recherches menées aussi récemment que 2016 ont montré que la consommation de niveaux élevés d’oméga-3, surtout à un âge précoce, peut réduire le risque et la gravité de l’eczéma. Ceci est dû aux acides gras présents dans le poisson.

Bien que certaines études suggèrent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le degré d’efficacité, il semble que le fait d’éviter les huiles oméga-6 inflammatoires tout en augmentant les sources d’oméga-3 provenant de l’huile de poisson et de la consommation de poisson a eu un effet positif sur l’eczéma dans les études énumérées ci-dessous.

Malheureusement, des études suggèrent que la consommation de poisson ne suffit probablement pas à elle seule pour obtenir des bienfaits thérapeutiques.  c’est en prenant un supplément d’huile de poisson que vous pouvez obtenir le plus de bienfaits. Vous pouvez tirer le plus grand bénéfice de ces capsules en raison de la qualité et du rapport entre les oméga-3 et les oméga-6.

40. Bains de magnésium

Pour certaines personnes souffrant d’eczéma, le fait de tremper dans l’eau aggrave la situation. Pour celles qui le tolèrent, les bains de magnésium et autres types de bains de désintoxication peuvent être utiles pour la guérison de la peau.

Vous pouvez ajouter régulièrement une tasse de sels d’Epsom ou de flocons de magnésium et quelques cuillères à soupe de sel de l’Himalaya dans le bain de mes enfants. Quand vous avez  le temps,  prennez aussi des bains relaxants dans ce mélange.

Lorsque vous ne pouvez pas prendre le temps de prendre un bain, l’huile de magnésium vous aide.

Recette de bain au magnésium :

  • 1 à 2 tasses de sels d’Epsom ou de flocons de magnésium (les flocons de magnésium sont beaucoup plus facilement absorbés)
  • 1/2 tasse de sel de l’Himalaya ou de sel de mer
  • 1/2 c. à café d’extrait naturel de vanille
  • 10-15 gouttes d’huile essentielle de choix (la lavande et la menthe)

Ces trois recettes de bain de désintoxication sont également toutes excellentes si la personne peut manipuler de l’eau chaude.

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41. Pro biotiques

Les recherches visant à déterminer si les pros biotiques aident l’eczéma sont mitigées. Une étude de 2018 a révélé que les probiotiques avaient « peu ou pas d’effet » sur les symptômes de l’eczéma, bien qu’aucun effet indésirable n’ait été noté non plus. Cet article sur NationalEczema.org passe en revue de nombreuses études existantes et conclut que « les probiotiques ne sont pas efficaces pour le traitement de la dermatite atopique établie mais peuvent être utiles pour la prévention ». Il souligne également que les recherches actuelles ne sont peut-être pas concluantes, car le type de souche probiotique semble avoir une grande importance.

Les probiotiques et les aliments riches en probiotiques sont un élément qui fait de plus en plus défaut dans l’alimentation moderne, à mesure que nous nous éloignons des préparations alimentaires traditionnelles comme la fermentation. Nous nous efforçons également de nous laver mains et de laver nos aliments (ce qui est une bonne chose avec les produits chimiques dont ils sont composés de nos jours), ce qui permet également d’éliminer les micro-organismes bénéfiques présents dans le sol qui fournissent des bactéries bénéfiques à l’intestin.

J’ai également constaté que les souches probiotiques contenues dans ces aliments ne nous suffisaient pas. La probiotique à base de spores et améliore de facons spectaculaires la santé de la peau et du système digestif.

42. Aliments riches en gélatine

Le bouillon d’os était un élément important de notre régime de guérison, et cela était dû en partie à sa forte teneur en gélatine. La gélatine aide à apaiser l’intestin et le collagène qu’elle contient est également excellent pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

Pour faire un bouillon, vous sauvez en gros la carcasse lorsque vous faites rôtir un poulet, un canard, une dinde ou une oie. Dans l’idéal, l’animal vit sa vie à l’extérieur en mangeant sa nourriture naturelle. Cela signifie que vous recherchez des os provenant de bovins ou de bisons nourris à l’herbe, de volailles au pâturage ou de poissons pêchés à l’état sauvage. Comme vous allez extraire les minéraux et les boire sous forme concentrée, vous voulez vous assurer que l’animal était en aussi bonne santé que possible.

Il existe plusieurs endroits où l’on peut trouver de bons os pour le bétail ou du suif (graisse fondue) provenant d’animaux sains :

  • D’un boucher local, surtout celui qui abat l’animal en entier
  • Par des agriculteurs locaux qui élèvent des animaux à l’herbe (renseignez-vous auprès de votre marché fermier local)
  • Commander en ligne
  • J’utilise du suif d’herbe pour la cuisine ou dans les savons.

J’utilise aussi de la gélatine dans des recettes comme :

  • Vitamines à croquer maison
  • Les guimauves probiotiques
  • Jell-o » fait maison
  • Collations aux fruits faites maison

Je mélange également du collagène en poudre dans des smoothies, car cette forme de gélatine ne s’agglutine pas dans l’eau froide.

43. Pommades faites maison comme remèdes contre l’eczéma

Pour les cicatrices ou les ampoules d’eczéma qui mettent plus de temps à guérir, un baume de guérison fait maison est utile.

Notre baume de guérison fait maison  est utile pour l’eczéma ainsi que pour les coupures, les ecchymoses, les piqûres, le sumac vénéneux et les irritations de la peau. Elle aide également à lutter contre l’érythème fessier et les irritations de la peau des bébés. N’utilisez pas les couches en tissu ou ne les recouvrez pas d’abord !

44. Appliquer le Crèmes infuse de CBD

Les soins de la peau au cannabidiol (CBD) peuvent aider à traiter l’eczéma et le psoriasis. La peau possède son propre système cannabinoïde, et le CBD topique active ces récepteurs. Un article paru en 2018 dans le Dermatology Online Journal suggère que le CBD topique pourrait aider à réduire l’inflammation et à diminuer la probabilité de poussées, déclare Jeanette Jacknin. Bien que la plupart des recherches sur le CBD et les maladies de la peau soient précliniques et que d’autres recherches soient nécessaires, si vous vous intéressez aux soins de la peau infectés par le CBD, recherchez une marque de bonne qualité qui contient un niveau élevé de CBD.

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46. Manger le Curcuma

Manger le Curcuma eczémaDe nombreux traitements de l’eczéma nécessitent des soins topiques, mais celui-ci a plus à voir avec ce que vous ingérez. Des études ont établi un lien entre le composé actif de cette épice, la curcumine, et la réduction de l’inflammation dans un certain nombre d’affections cutanées, dont le psoriasis. Un essai clinique randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo, publié en 2015 dans BioMed Research International, a comparé le traitement par une combinaison de stéroïdes topiques et d’une curcumine supplement disponible dans le commerce avec des stéroïdes topiques seuls chez des patients atteints de psoriasis. Les chercheurs ont constaté que la curcumine et le stéroïde topique étaient plus efficaces dans le traitement du psoriasis qu’un stéroïde topique seul après 12 semaines ; ceux du groupe curcumine avaient également des niveaux plus faibles de certains marqueurs inflammatoires.

47. Appliquer de huiles

L’huile de lin, de chanvre ou de graines de neem contient des acides gras qui peuvent aider à apaiser le psoriasis, selon le Dr Jacknin. « C’est une bonne chose à appliquer au lieu de gratter, ce qui ne fera qu’aggraver la zone », dit-elle.

48. Éviter vos éléments déclencheurs

De nombreux éléments de votre environnement peuvent déclencher des poussées d’eczéma, notamment les allergènes extérieurs (comme l’herbe), les acariens à l’intérieur, les produits chimiques agressifs comme les teintures et les parfums des détergents, et les produits chimiques présents dans l’eau dans laquelle vous vous baignez, explique le Dr Jacknin. Faites de votre mieux pour réduire votre exposition à ces produits : Faites fonctionner la climatisation (avec un bon filtre) en été, lorsque le taux de pollen est élevé, utilisez des revêtements résistant aux acariens sur la literie et les oreillers, lavez-les avec des détergents gratuits et clairs, et procurez-vous un filtre pour l’eau de douche.

49. Appliquer des Huile essentielle

Ajoutez une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose dans un bain tiède, suggère le Dr Jacknin. Les huiles essentielles sont mélangées à des huiles de support avant d’être appliquées sur la peau, car leur utilisation directe sur la peau peut provoquer des irritations. Selon le Dr Jacknin, vous pouvez diluer l’huile avec une huile de support comme le jojoba, et appliquer le mélange directement sur la peau. « C’est très cicatrisant », dit le Dr Jacknin.

50. Mangez  de l’Huile de poisson

Une étude de 2016 dans Dermatology Practical & Conceptional a établi unlien entre les acides gras oméga-3 contenus dans l’huile de poisson et l’amélioration de l’eczéma et du psoriasis. Bien que ce nutriment puisse réduire l’inflammation, les données sont globalement prometteuses, mais limitées. Au lieu de prendre des suppléments, il faut manger des aliments entiers contenant ces acides gras, comme le saumon, les sardines et les huiles de lin et de chanvre, explique le Dr Jacknin.

 

Prévenir les futures attaques

D’abord, les mauvaises nouvelles : Il n’existe pas de moyen infaillible de prévenir complètement l’eczéma. La bonne nouvelle ? Si vous souffrez d’eczéma, il existe de nombreux moyens efficaces de gérer vos symptômes et de contenir les poussées. La clé est de trouver une routine de soins de la peau qui vous convient – et de la respecter. Cela peut inclure des choses comme

  • Hydratation régulière. Massez une pommade ou une crème épaisse sur votre peau au moins deux fois par jour pour emprisonner l’humidité et protéger la délicate barrière de votre peau.
  • Éviter les produits de soins personnels agressifs. Utiliser des nettoyants doux, sans savon, sans colorants ni parfums. Si un produit semble irriter votre peau, jetez-le.
  • Identifier vos déclencheurs. Vos symptômes ont-ils tendance à s’aggraver lorsque vous portez certains tissus, lorsque vous transpirez ou lorsque vous mangez certains aliments ? Faites attention à ce qui semble vous rendre mal à l’aise et prenez des mesures pour l’éviter autant que possible.
  • Se baigner mieux. Limitez vos douches ou bains à moins de 15 minutes et utilisez de l’eau chaude au lieu de l’eau chaude. Séchez votre peau avec une serviette au lieu de la frotter et hydratez-vous dès que possible.

Causes de l’eczéma

Pollen est l’un des nombreux déclencheurs potentiels de l’eczéma.

La cause spécifique de l’eczéma reste inconnue, mais on pense qu’il se développe en raison d’une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux.

L’eczéma n’est pas contagieux.

Les enfants sont plus susceptibles de développer de l’eczéma si un parent a déjà eu cette maladie ou une autre maladie atopique.

Si les deux parents sont atteints d’une maladie atopique, le risque est encore plus grand.

Les facteurs environnementaux sont également connus pour faire ressortir les symptômes de l’eczéma, tels que :

  • Irritants : Il s’agit notamment des savons, détergents, shampoings et désinfectants, des jus de fruits frais, des viandes ou des légumes.
  • Les allergènes : Les acariens, les animaux domestiques, les pollens, les moisissures et les pellicules peuvent provoquer de l’eczéma.
  • Les microbes : Il s’agit de bactéries comme le Staphylococcus aureus, de virus et de certains champignons.
  • Des températures chaudes et froides : Les températures très chaudes ou très froides, l’humidité élevée ou faible et la transpiration due à l’exercice physique peuvent provoquer de l’eczéma.
  • Les aliments : Les produits laitiers, les œufs, les noix et les graines, les produits à base de soja et le blé peuvent provoquer des poussées d’eczéma.
  • Le stress : Il n’est pas une cause directe de l’eczéma mais peut aggraver les symptômes.
  • Hormones : Les femmes peuvent présenter des symptômes d’eczéma accrus lorsque leurs niveaux hormonaux changent, par exemple pendant la grossesse et à certains moments du cycle menstruel.

Types d’eczéma

Il existe de nombreux types d’eczéma différents. Si cet article s’est principalement concentré sur la dermatite atopique , d’autres types d’eczéma existent :

  • Dermatite de contact allergique : Il s’agit d’une réaction cutanée consécutive à un contact avec une substance ou un allergène que le système immunitaire reconnaît comme étranger.
  • Eczéma dyshidrotique : Il s’agit d’une irritation de la peau de la paume des mains et de la plante des pieds. Il se caractérise par la formation de cloques.
  • Neurodermite : Elle forme des plaques de peau écailleuse sur la tête, les avant-bras, les poignets et le bas des jambes. Elle est causée par une démangeaison localisée, telle qu’une piqûre d’insecte.
  • Eczéma nummulaire : Il se présente sous la forme de plaques circulaires de peau irritée qui peuvent être croûtées, squameuses et démangeantes.
  • Dermatite de stase : Il s’agit d’une irritation cutanée de la partie inférieure de la jambe, généralement liée à des problèmes circulatoires.

 

Quand consulter un médecin

Même si vous prenez des mesures pour prendre soin de votre peau, il est normal de connaître des périodes de sécheresse ou de léger inconfort en cas d’eczéma. Mais si la situation semble pire que d’habitude, vous devriez consulter votre médecin :

  • Vos démangeaisons ou votre inconfort sont si importants qu’ils interrompent vos activités quotidiennes ou votre sommeil.
  • Vous développez de nouveaux symptômes liés à votre eczéma.
  • Vous remarquez que vous avez des poussées plus souvent.
  • Votre eczéma semble s’aggraver ou s’étendre à de nouvelles parties de votre corps.
  • Vous avez une plaque sèche qui semble être infectée.